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Ergebnis Ihrer Suche sind 22 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Das WeightWachers Fitness-Training für den ganzen Körper Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2007) Standort: G 107 Schlagworte: Abnehmen, Fitness, Fitnesstraining, Gymnastik, Weight Watchers Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Weight Wachers Fitness-Training strafft und formt den ganzen Köprer. Alle Bewegungen stammen aus Yoga, Pilates und Aerobic. Mit dem Training in diesem Buch und auf beiliegender DVD können Sie das Abnehmen effektiv unterstützen, Ihre Haltung verbessern und die Muskulatur kräftigen, Ihren gesamten Körper, auch Problemzonen wie Bauch, Beine und Po festigen... Systematik: G 107 Umfang: 72 S. : zahlr. Abb. Standort: G 107 ISBN: 978-3-8338-0973-6	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit im Alter garant Verl., Renningen (2012) Standort: O 614 Schlagworte: Alter, Altersforschung, Bewegung, Ernährung, Fitness, Fitnesstraining, Massage Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer auch in höherem Lebensalter geistig fit sein mächte, sollte nichts dem Zufall überlassen. Der Leistungsverlust kann nur dann vermieden werden, wenn Körper und Geist gesund sind und eine bejahende und aktive Einstellung zum Leben besteht. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und natürlich viel Bewegung tragen dazu bei, den Körper gesund zu erhalten. Das Buch vereinigt Informationen zur richtigen Ernährung, zu Bewegung und Gedächtinstraining, zu Entspannungstechniken, zu Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden im Alter u.v.m. Systematik: O 614 Umfang: 176 S. : Abb. Standort: O 614 ISBN: 978-3-86766-561-2	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit mit Yoga in 30 Tagen Black Hill Pictures GmbH (2016) Standort: O 615 Schlagworte: Entspannung, Fitness, Yoga Details hier Inhalt: Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Trendsportarten. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Erhöhung des Energieflusses im Körper. In den drei vorliegenden DVDs bietet die Yoga-Expertin Susan Fulton ein umfassendes Angebot der wichtigsten Übungen des Yogas, die sowohl für Neueinsteiger, als auch für Praktizierende sehr gut geeignet sind. In nur 30 Tagen werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln festigen und zu neuer Stärke kommen. Mit Unterstützung durch entspannende Musik werden regelmäßige Atmung, beruhigende Meditation und richtige Bewegungsabläufe geschildert. Durch den Aufbau von separaten Übungseinheiten, lassen sich Übungen leicht wiederholen. Dadurch bieten sie die perfekte Entspannung zu der alltäglichen Hektik. Zudem lassen sich die Übungen problemlos zu Hause durchführen und sorgen somit für seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim. Systematik: O 615 Umfang: 2 DVDs (ca. 100 Min.) Standort: O 615	O 615	DVD	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Focus (Band 15) Burda Verlag, Offenburg (2024) Standort: A 020 Foc Schlagworte: Benedikt , Fitness, Fitnesssport, Fitnesstraining, Papst, Wasserstoff Details hier Systematik: A 020 Standort: A 020 Foc	A 020	Zeitschrift	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Elli [Regie]; Süßbauer, Mic	Best of Fitness Aerobic, Bauchtraining, Latin-Dance, Yoga-Pilates. Ultimative Vielfalt auf einer DVD: Die beliebtesten Fitness-Trainings Unit Production Media Company, Heidelberg (2012) Standort: G 107 Schlagworte: Aerobic, Bauchtraining, Fitness, Fitnesssport, Fitnesstraining, Muskeln, Pilates, Tanz, Training, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kraft, Ausdauer und schöne Muskeln mit Aerobic & BBP: Dieses fließende, temporeiche Übungsprogramm aus Cardio-Übungen und effektivem Bauch, Beine, Po Training punktet mit einem intensiven Bodyshaping Effekt. Flacher Bauch mit Cantienica: Extrem effektiv und äußerst sanft. Das Training nach der Cantienica-Methode bringt die Körpermitte in Bestform. Das Programm wurde exklusiv füe diese DVD von Benita Cantieni, der Erfinderin der Methode, zusammengestellt. Fatburning mit Latin-Dance: Coole Tanz-Moves bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung, lassen die Fettpölsterchen schmelzen und sorgen für beste Trainingsstimmung. Straffe Formen mit Yoga-Pilates: Die harmonischen Body-Mind-Übungen sorgen für lange, schlanke Muskeln und eine sichtbar straffere Silhouette. Konzentrierte Bewegungen kombiniert mit tiefer Atmung führt ganz nebenbei zu tiefer Entspannung und Stressabbau. Systematik: G 107 Umfang: 132 Min. Standort: G 107 EAN: 4043002893382	G 107 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Corey, Kathy	Bauch & Rücken Fitness Das optimale Core-Training Dorling Kindersley, München (2007) Standort: G 107 Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gymnastik, Pilates, Rücken, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stärken Sie Ihre Körpermitte durch regelmäßige Übungen zur Kräftigung der Muskeln der Core-Zone -der Muskeln an Bauch und Rücken. Mit den effektivsten Übungen aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Pilates und Widerstandstraining verbessern Sie langfristig Ihre Körperhaltung und beugen Rückenproblemen vor. Systematik: G 107 Umfang: 159 S. : Abb. Standort: G 107 ISBN: 978-3-8310-0995-4	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dietrich, Nicklas; Kugel, Yann-Benj	Fit wie die Mannschaft [So trainieren die Weltmeister] Edel Books, Hamburg (2017) Standort: G 121 Schlagworte: Fitness, Fitnesssport, Fitnesstraining, Fußball, Fußballtraining, Gymnastik, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: So schnell wie Mesut Özil, so wendig wie Toni Kroos, so kraftvoll wie Mats Hummels - mit FIT WIE DIE MANNSCHAFT trainieren wie die Profis! Mehr als 150 Übungen, umfassende, individualisierbare Trainingspläne und wertvolle Hintergründe machen dich so fit wie deine Vorbilder. Für nachhaltige Trainingserfolge auf dem Platz, im Gym und zu Hause! Systematik: G 121 Umfang: 256 S. : Ill. Standort: G 121 ISBN: 978-3-8419-0587-1	G 121 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichhorn, Alexander; Schössow, Birg	Das Yoga-Bilderbuch Tulipan Verl., Berlin (2019) Standort: 1 G Schlagworte: Bewegung, Fitness, Gesundheit, Körper, Sport, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit von Groß und Klein. Die zwölf ausgesuchten Tier-Übungen erklären sich von selbst, machen Kindern Spaß und bieten für jedes Bedürfnis etwas: Die Schildkröte hilft beim Einschlafen, der Fisch macht munter und das Krokodil so richtig hungrig. Dabei entwickeln die Kinder spielerisch ein gesundes Körper- und Selbstbewusstsein, werden beweglich und machen sich fit für die Anforderungen des Alltags. Systematik: 1 G Umfang: 44 S.: Ill. Standort: 1 G ISBN: 978-3-86429-444-0	1 G 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Prof. Dr. Ingo	Mach dich fit sonst macht es keiner! Das Mini-Aufwand-Fitnessprogramm Weltbild, Augsburg (2017) Standort: G 107 Schlagworte: Ernährungslehre, Fitness, Fitnesssport, Fitnesstraining, Rezepte, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In diesem Buch finden Sie: - Kompetente Antworten auf die Fragen: Was brauchen Herz und Kreislauf mindestens? Was benötigen Muskeln? Was hilft gegen Stress? - Alltagstaugliche Programme und Topübungen für mehr Ausdauer, Kraft und Entspannung und geistige Fitness. - Leichte Rezepte, die den Körper bestmöglich versorgen: lebenslang gesund und fit! - Tipps vom Autor die motivieren und das einsteigen und Dranbleiben leicht machen. Systematik: G 107 Umfang: 127 S. : Abb. Standort: G 107 ISBN: 978-3-8289-4416-9	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gavin, Mary L.; Dowshen, Steven A.;	Kinderleicht Gesunde Ernährung und Bewegung für ihr Kind Dorling Kindersley Verl., Starnberg (2004) Standort: O 613 Schlagworte: Ernährungslehre, Fitness, Gesundheitspflege, Kindererziehung, Nahrungsmittel Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der große Elternratgeber zum Thema gesunde Ernährung und Bewegung. Systematik: O 613 Umfang: 208 S. Standort: O 613 ISBN: 978-3-8310-0691-5	O 613 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hille, Astrid; Schäfer, Dina	Spielen und lernen Mir gehts gut! (Band Band 9) Mein Gesund- und- munter- Buch Velber Verlag, Freiburg (2005) Standort: 1 O Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Krankheit, Wohlbefinden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Geschichten und Anregungen in diesem Buch zeigen Kindern spielerisch, was sie für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und hre gute Laune tun können. Systematik: 1 O Umfang: 44 S. Standort: 1 O ISBN: 978-3-86613-298-6	1 O 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karven, Ursula	Yoga Therapie Bandscheiben wellbewell GmbH, München (2013) Standort: O 615 Schlagworte: Bandscheiben, Entspannung, Fitness, Yoga Details hier Inhalt: Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden. Systematik: O 615 Umfang: 1 DVD (ca. 80 Min.) Standort: O 615	O 615	DVD	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Riva-Verl., München (2012) Standort: G 107 Schlagworte: Fitness, Körperübungen, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: G 107 Umfang: 204 S. : Ill. Standort: G 107 ISBN: 978-3-86883-166-5	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Riva-Verl., München (2013) Standort: G 107 Schlagworte: Fitness, Frauen, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: G 107 Umfang: 155 S. : Ill. Standort: G 107 ISBN: 978-3-86883-250-1	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Riva-Verl., München (2013) Standort: G 107 Schlagworte: Fitness, Frauen, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: G 107 Umfang: 155 S. : Ill. Standort: G 107 ISBN: 978-3-86883-250-1	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lind, Hera; Apler, Florian	Und täglich grüßt der Schweinehund Riva-Verl., München (2012) Standort: G 107 Schlagworte: Fitness, Fitnessübungen, Pilates, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: G 107 Umfang: 220 S. : zahlr. Ill. Standort: G 107 ISBN: 978-3-86883-257-0	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lütz, Manfred	Lebenslust Wider den Diät- Sadisten, den Gesundheitswahn und den Fitness- Kult Knaur TB Verl., München (2007) Schlagworte: Diäten, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben, Lust Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine Anleitung zum glücklichen Leben Unsere Vorfahren bauten Kathedralen, wir bauen Kliniken. Unsere Vorfahren retteten ihre Seele, wir retten unsere Figur. Keine Frage, wir haben eine neue Religion: die Gesundheitsreligion. Im Dienste der Gesundheit ruinieren wir unser Gesundheitssystem. Wir kasteien uns selbst mit Diät- und Fitness- Terror und vergessen darüber fast, was das Leben ausmacht: Höchste Zeit für eine lustvolle Verteidigung der Lust. Systematik: O 613 Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-426-77695-7	O 613 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marckhgott, Barbara	Pilates Schön, stark und beweglich Gräfe und Unzer GmbH, München (2007) Standort: O 615 Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Körperstraffung, Pilates, Problemzonen, Rückenübungen, Sport, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Diese Buch stellt Ihnen die wichtigsten Pilates-Übungen vor und zeigt Ihnen, wie Sie damit den Körper kräftigen und dehnenund sich zugleich bestens entspannen können; und die beiliegende Audio-CD mit angeleiteten Übungsprogrammen mach noch mehr Lust aufs Trainieren. Systematik: O 615 Umfang: 80 S. : zahlr. Abb. Standort: O 615 ISBN: 978-3-7742-7729-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberbeil, Klaus	Lebenselixier Wasser Naturkraft für Gesundheit, Schönheit, Fitness und Inspiration Cormoran Verl., München (2003) Standort: O 242 Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Wasser Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 242 Standort: O 242 ISBN: 978-3-517-06693-6	O 242 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pagano, Joan	15 Minuten Body Workout für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2008) Standort: G 107 Schlagworte: Body Workout, Entspannungsübungen, Fitness, Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen? Mit nur 15 Minuten Training am Tag, dreimal die Woche, lassen sich schon merkliche Fortschritte erzielen. Systematik: G 107 Umfang: 128 S. Standort: G 107 ISBN: 978-3-8310-1206-0	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rüdiger, Margit [Text]; Kuhnert, Ch	Fit, schlank & gesund Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2004) Standort: G 107 Schlagworte: Diäten, Ernährungslehre, Fitness, Gymnastik, Inline-Skates, Massage, Nordic Walking, Pilates, Sport Details hier Inhalt: Flacher Bauch, straffe Beine, knackiger Po - das ist das Ziel. Gelingen soll es und Spaß soll es machen. Wie das geht, zeiht dieses Buch: -Pilates - Inlineskating - Wirbelsäulengymnastig - Nordic Walking - Bauch, Beine, Po - Relax-Massage - Fatburner-Rezepte Systematik: G 107 Umfang: 320 S. Standort: G 107	G 107	Sachbuch	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Bauch, Beine, Po Mit Ernährungsplan für maximalen Trainingserfolg Weltbild, München (2007) Standort: G 107 Schlagworte: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Trainingsprogramm für eine tolle Figur - hoch effektiv und gleichzeitig gesund. Das garantieren spezielle Übungen, die auch tiefer liegende Muskeln ansprechen. So richtet sich die Wirbelsäule auf und der Körper gewinnt in kurzer Zeit an Schönheit und Kraft. Und weil es oft mühsam ist, allein zu üben, können Sie sich mit der DVD Ihren Trainer direkt nach Hause holen. Wann immer Sie Zeit und Lust haben, werden Sie so professionell durch ein Übungsprogramm geleitet. Systematik: G 107 Umfang: 79 S. : Abb. Standort: G 107 ISBN: 978-3-8289-4306-3	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...