Bibliothek Gerstungen, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 18 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Das WeightWachers Fitness-Training fÃ¼r den ganzen KÃ¶rper GrÃ¤fe und Unzer Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2007) Standort: G 107 Schlagworte: Abnehmen, Fitness, Fitnesstraining, Gymnastik, Weight Watchers Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Weight Wachers Fitness-Training strafft und formt den ganzen Köprer. Alle Bewegungen stammen aus Yoga, Pilates und Aerobic. Mit dem Training in diesem Buch und auf beiliegender DVD können Sie das Abnehmen effektiv unterstützen, Ihre Haltung verbessern und die Muskulatur kräftigen, Ihren gesamten Körper, auch Problemzonen wie Bauch, Beine und Po festigen... Systematik: G 107 Umfang: 72 S. : zahlr. Abb. Standort: G 107 ISBN: 978-3-8338-0973-6	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ballinger, Erich	Lerngymnastik fÃ¼r Kinder Kinesiologische Ãœbungen im Kindergarten und Schulalter Knauer-Verl., MÃ¼nchen (2001) Standort: F 232 Schlagworte: Gymnastik, Lernmethoden, Lernspiele Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Durch die gezielten Bewegungsübungen der "Edu-Kinestetik", die in diesem Buch speziell für Kinder zwischen 4 und 14 Jahren leicht verständlich und spielerisch dargestellt werden, lassen sich Lernschwierigkeiten beseitigen und ungenutzte Potentiale und Fähigkeiten entwickeln. Systematik: F 232 Umfang: 63 S. Standort: F 232 ISBN: 978-3-426-87125-6	F 232 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beyschlag, Renate	Altengymnastik und kleine Spiele Anleitung fÃ¼r Ãœbungsleiter in Heimen, BegegnungsstÃ¤tten und VerbÃ¤nden G. Fischer, Stuttgart (1996) Standort: G 107 Schlagworte: Altengymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: G 107 Umfang: XIII, 193 S. : Ill. Standort: G 107 ISBN: 978-3-437-00858-0	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Corey, Kathy	Bauch & RÃ¼cken Fitness Das optimale Core-Training Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2007) Standort: G 107 Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gymnastik, Pilates, RÃ¼cken, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stärken Sie Ihre Körpermitte durch regelmäßige Übungen zur Kräftigung der Muskeln der Core-Zone -der Muskeln an Bauch und Rücken. Mit den effektivsten Übungen aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Pilates und Widerstandstraining verbessern Sie langfristig Ihre Körperhaltung und beugen Rückenproblemen vor. Systematik: G 107 Umfang: 159 S. : Abb. Standort: G 107 ISBN: 978-3-8310-0995-4	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dietrich, Nicklas; Kugel, Yann-Benj	Fit wie die Mannschaft [So trainieren die Weltmeister] Edel Books, Hamburg (2017) Standort: G 121 Schlagworte: Fitness, Fitnesssport, Fitnesstraining, FuÃŸball, FuÃŸballtraining, Gymnastik, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: So schnell wie Mesut Özil, so wendig wie Toni Kroos, so kraftvoll wie Mats Hummels - mit FIT WIE DIE MANNSCHAFT trainieren wie die Profis! Mehr als 150 Übungen, umfassende, individualisierbare Trainingspläne und wertvolle Hintergründe machen dich so fit wie deine Vorbilder. Für nachhaltige Trainingserfolge auf dem Platz, im Gym und zu Hause! Systematik: G 121 Umfang: 256 S. : Ill. Standort: G 121 ISBN: 978-3-8419-0587-1	G 121 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ebbert, Birgit	Bewegungsgeschichten fÃ¼r Senioren Zum Mitmachen fÃ¼r Aktivierungsrunden Verl. an der Ruhr, MÃ¼hlheim an der Ruhr (2016) Standort: R 11 Schlagworte: Aktivierung, Bewegungstraining, Gymnastik, Senioren, Seniorenbetreuung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Geschichten mit Bewegungsimpulsen, bei denen auch Senioren mit körperlichen und kognitiven Einschränkungen mitmachen können, umfassen: Bewegungsgeschichten, Signalgeschichten, Geschichten über Bewegung oder Geschichten mit dem Spruch. Systematik: R 11 Umfang: 96 S. : Ill. Standort: R 11 ISBN: 978-3-8346-3175-6	R 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrobÃ¶se, Ingo	RÃ¼ckentraining Muskulatur krÃ¤ftigen, Verspannungen lÃ¶sen, Schmerzen lindern Weltbild, Augsburg (2016) Standort: O 470 Schlagworte: Gymnastik, RÃ¼cken, RÃ¼ckenschule Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit dem Erste-Hilfe-Programm für die verschiedenen Rückenbereiche nehmen Sie dem Schmerz die Spitze. Kräftigungsübungen machen Ihren Rücken mobil - ein Leben lang. Extra: Spezielle Übungsfolgen für Schwangere, Autofahrer und Hexenschuss-Geplagte. Auf der beiligenden DVD finden Sie vier bedürfnisgerechte Programme, ob knackig oder intensiv, zur Muskeldehnung oder Muskelkräftigung. Systematik: O 470 Umfang: 80 S. : zahlr. Abb. Standort: O 470 ISBN: 978-3-8289-4406-0	O 470 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¤felinger, Ulla	Gymnastik fÃ¼r den Beckenboden Der Beckenboden- Ein starkes StÃ¼ck Frau Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: O 470 Schlagworte: Anleitung, Beckenboden, Frauen, Gymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 470 Umfang: 147 S. Ill. Standort: O 470 ISBN: 978-3-89899-539-9	O 470 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¶fler, Heike	Schwangerschaftsgymnastik Ãœbungen fÃ¼r Becken, Bauch und KÃ¶rperhaltung RÃ¼ckbildungsgymnastik Humboldt, Hannover (21) Standort: O 612 Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber, Schwangerschaft Details hier Systematik: O 612 Umfang: 144 S. : Ill. Standort: O 612 ISBN: 978-3-86910-321-1	O 612 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Keller, Lieselotte	Die RÃ¼ckenschule fÃ¼r den Alltag RM Buch u. Medien Vertrieb GmbH (2001) Standort: O 241 Schlagworte: Gymnastik, Heilgymnastik, RÃ¼ckenschule Details hier Systematik: O 241 Umfang: 173 S. Standort: O 241	O 241	Sachbuch	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liesner, Franziska	Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfÃ¼llte SexualitÃ¤t, beweglicher RÃ¼cken ; mit Selbsttest zum erfolgreichen Training ; [mit Ãœbungsfolder] TRIAS, Stuttgart (2008) Standort: O 470 Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schätzungsweise 20 - 30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über mangelnde Lust bis hin zur Inkontinenz. Dieses schön aufgemachte Buch bietet seinen Leserinnen anatomisches Grundwissen zum besseren Verständnis sowie einen einfach durchzuführenden Selbsttest. Danach kann gleich mit dem Üben begonnen werden: Zum Beispiel mit dem 12-Wochen-Programm, das den Beckenboden in einen beweglich-aktiven Spannungszustand bringt, dem Training für eine gute Haltung oder für bessere Bauch- und Rückenmuskulatur. Systematik: O 470 Umfang: 136 S. : Ill. Standort: O 470 ISBN: 978-3-8304-3438-2	O 470 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pagano, Joan	Muskeltraining fÃ¼r Frauen Ã¼ber 120 Ãœbungen fÃ¼r zu Hause und fÃ¼r das Studio Dorling Kindersley, Starnberg (2005) Standort: G 107 Schlagworte: Frau, Frauengymnastik, Muskeltraining, Ãœbungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen Mithilfe von ca. 120 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden. Aus dem Engl. übers. Systematik: G 107 Umfang: 160 S. : Ã¼berw. Ill. ; 24 cm Standort: G 107 ISBN: 978-3-8310-0775-2	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pinckney, Callan	Das grosse Handbuch Callanetics das Rekordtraining fÃ¼r Problemzonen ; in 30 Tagen zur Topfigur Orbis-Verl., MÃ¼nchen (1996) Standort: G 107 Schlagworte: Callanetics, Gymnastik, Ãœbungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lizenz des Mosaik-Verl., München Systematik: G 107 Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. ; 28 cm Standort: G 107 ISBN: 978-3-572-00809-4	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
RÃ¶cker, Anna Elisabeth	Ãœbungseinheiten Yoga KÃ¶rperliches und geistiges Training fÃ¼r Gesundheit und innere Harmonie SÃ¼dwest-Verl., MÃ¼nchen (2000) Standort: G 190 Schlagworte: EntspannungsÃ¼bungen, Gymnastik, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: G 190, O 249 Umfang: 127 S. Standort: G 190 ISBN: 978-3-517-08131-1	G 190, O 249 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
RÃ¼diger, Margit [Text]; Kuhnert, Ch	Fit, schlank & gesund GrÃ¤fe und Unzer Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2004) Standort: G 107 Schlagworte: DiÃ¤ten, ErnÃ¤hrungslehre, Fitness, Gymnastik, Inline-Skates, Massage, Nordic Walking, Pilates, Sport Details hier Inhalt: Flacher Bauch, straffe Beine, knackiger Po - das ist das Ziel. Gelingen soll es und Spaß soll es machen. Wie das geht, zeiht dieses Buch: -Pilates - Inlineskating - Wirbelsäulengymnastig - Nordic Walking - Bauch, Beine, Po - Relax-Massage - Fatburner-Rezepte Systematik: G 107 Umfang: 320 S. Standort: G 107	G 107	Sachbuch	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wasmeier, Markus	Pisten-fit mit Markus Wasmeier Skigymnastik fÃ¼r jedes GelÃ¤nde blv, MÃ¼nchen (2007) Standort: G 164 Schlagworte: Skigymnastik, Skisport Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: G 164 Umfang: 94 S. : Ill. Standort: G 164 ISBN: 978-3-8354-0153-2	G 164 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina	Bauch, Beine, Po Mit ErnÃ¤hrungsplan fÃ¼r maximalen Trainingserfolg Weltbild, MÃ¼nchen (2007) Standort: G 107 Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Sport, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Trainingsprogramm für eine tolle Figur - hoch effektiv und gleichzeitig gesund. Das garantieren spezielle Übungen, die auch tiefer liegende Muskeln ansprechen. So richtet sich die Wirbelsäule auf und der Körper gewinnt in kurzer Zeit an Schönheit und Kraft. Und weil es oft mühsam ist, allein zu üben, können Sie sich mit der DVD Ihren Trainer direkt nach Hause holen. Wann immer Sie Zeit und Lust haben, werden Sie so professionell durch ein Übungsprogramm geleitet. Systematik: G 107 Umfang: 79 S. : Abb. Standort: G 107 ISBN: 978-3-8289-4306-3	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zukunft-Huber, Barbara	Baby-Gymnastik: So unterstÃ¼tzen Sie Ihr KInd Wie Sie seine gesunde Entwicklung fÃ¶rdern und Fehlhaltungen vorbeugen Trias, Stuttgart (2009) Standort: O 612 Schlagworte: Babys, Gymnastik, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 612 Umfang: 160 S. : Ill. Standort: O 612 ISBN: 978-3-8304-3546-4	O 612 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...