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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Fantasiereisen mit Faultier Mo - 8 besondere Orte zum Entspannen tonies (2023) Standort: 1 J 0 Schlagworte: Entspannung Details hier Inhalt: Schau mal, das ist Faultier Mo, dein neuer Fantasiereisebegleiter. Mit ihm erkundest du acht unglaubliche Orte, die dein Herz höherschlagen lassen, werden. Lass dich von Mos sanfter Stimme in den geheimnisvollen Regenwald entführen, schwimme mit Delfinen oder schwebe im Heißluftballon über deine schöne Welt. Alles, was du brauchst, ist deine Vorstellungskraft und die Fähigkeit die Augen zu schließen. Du kannst Mos Fantasiereisen immer und immer wieder hören und so jederzeit zurückkehren an deinen Lieblingsort. Gute Reise! Die ca. 8-minütigen Fantasiereisen mit Faultier Mo bieten Kindern ab 4 Jahren kleine Auszeiten vom Alltag und helfen ihnen, sich auszuruhen, zu erholen und neue Kraft zu sammeln. Für Mos Traumreisen nutzt Kinderbuchautorin und Diplom-Psychologin Andrea Schütze kindgerechte Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxation und dem Autogenen Training. Systematik: 1 J 0 Umfang: 1 Tonie (76 Min.) Standort: 1 J 0	1 J 0	Tonie	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Fit mit Yoga in 30 Tagen Black Hill Pictures GmbH (2016) Standort: O 615 Schlagworte: Entspannung, Fitness, Yoga Details hier Inhalt: Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Trendsportarten. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Erhöhung des Energieflusses im Körper. In den drei vorliegenden DVDs bietet die Yoga-Expertin Susan Fulton ein umfassendes Angebot der wichtigsten Übungen des Yogas, die sowohl für Neueinsteiger, als auch für Praktizierende sehr gut geeignet sind. In nur 30 Tagen werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln festigen und zu neuer Stärke kommen. Mit Unterstützung durch entspannende Musik werden regelmäßige Atmung, beruhigende Meditation und richtige Bewegungsabläufe geschildert. Durch den Aufbau von separaten Übungseinheiten, lassen sich Übungen leicht wiederholen. Dadurch bieten sie die perfekte Entspannung zu der alltäglichen Hektik. Zudem lassen sich die Übungen problemlos zu Hause durchführen und sorgen somit für seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim. Systematik: O 615 Umfang: 2 DVDs (ca. 100 Min.) Standort: O 615	O 615	DVD	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Schlummerbande Schlummerschaf im Zauberwald Einschlafmelodien Boxine GmbH (2022) Standort: Schlagworte: Einschlafmelodien, Entspannungsmusik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Psst liebe Kinder, hier kommt dein neuer Schlafbegleiter! Unser Schlummerschaf bringt dir speziell komponier- te Einschlafmelodien, die in Verbindung mit wunder- schönen und beruhigenden Naturgeräuschen dafür sorgen, dass du genau wie unsere Schlummerbande sanft und entspannt vor dich hin träumen kannst. Eine musikalische Reise durch den Zauberwald - garantiert gemütlich! Umfang: ca. 140 Min. EAN: 4251192122940	0	Tonie Bildquelle mycover/moeglingen	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Wellness Instrumentale Musk media Verlagsgesellschaft, Scheidegg Schlagworte: Entspannung, Wellness Details hier Inhalt: Von Wellness-Experten entwickelt ! Erholung und Entspannung pur ! Systematik: TM 150 Wellness Umfang: 3 Std. 6 min.	TM 150 Wellness	CD	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Wellness Zauberhafte Klangreise media Verl.ges., Scheidegg Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen Sie sich eine kleine Pause! Einfach zurücklehnen, die Augen schließen und sich von den sanften Klängen dieser wunderbaren Entspannungsmusik einhüllen lassen... Kommen Sie allmählich zur Ruhe; Stress und Hektik geraten in Vergessenheit. Alles was zählt ist das Jetzt, der Einklang von Körper, Geist und Seele. Umfang: ca. 47 Min. EAN: 4019393974702	0	CD Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Yoga Geschichten mit Lama Sara mit leichten Ãœbungen zum Entspannen Tonies GmbH (2023) Standort: 1 J 0 Schlagworte: EntspannungsÃ¼bungen, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sara Lama nimmt euch mit auf eine klangvolle Hörspiel-Reise, die euch neue Energie verleiht. Saras Großmutter ermutigt sie, nach den "Steinen des Glücks" zu suchen. Also macht sich unser wackeres Lama auf den Weg und trifft unterwegs freundliche Tiere, die ihr in kleinen, gemeinsamen Übungen zu mehr Ruhe und innerer Kraft verhelfen. Wird Sara Lama die magischen Steine finden? Am Besten, ihr macht einfach mit und findet es heraus! So lernt ihr ganz nebenbei, auf euch, euren Körper und eure Empfindungen zu achten. Lama-Sté! Hörspiel ab 4 Jahren Systematik: 1 J 0 Umfang: ca. 60 Min. Standort: 1 J 0 EAN: 4251192133267	1 J 0 0	Tonie Bildquelle mycover/guentersleben	Marksuhl Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Adams, Stefan	Neue Fantasiereisen Entspannende Ãœbungen fÃ¼r Jugendarbeit und Erwachsenenbildung Don-Bosco-Verl., MÃ¼nchen (2014) Standort: O 615 Schlagworte: Entspannung, EntspannungsÃ¼bungen, Fantasiereisen, Konzentration Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ohne viel Aufwand kann man die originellen Fantasiereisen sofort in die Tat umsetzen. Als Methode zur Entspannung und zur Steigerung der Konzentration haben sie sich bereits in vielen Gruppen bewährt. Sie können aber auch eingesetzt werden, um die Teilnehmer gezielt an bestimmte Themen heranzuführen. Viele Tipps zur Weiterarbeit sowie konkret auf jede Fantasiereise abgestimmte weiterführende Impulse vereinfachen die praktische Arbeit mit den über 40 neuen Fantasiereisen. Systematik: O 615 Umfang: 168 S. : Abb. Standort: O 615 ISBN: 978-3-7698-1451-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Apel, Gudrun	Mentales Training - leicht gemacht Entspannt zum Erfolg MEGINHouse (2002) Standort: O 615 Schlagworte: EntspannungsÃ¼bungen, Meditation, Mentales, Training Details hier Systematik: O 615 Umfang: 172 S. Standort: O 615	O 615	Sachbuch	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Croos-MÃ¼ller, Claudia	Kopf hoch- das kleine Ãœberlebensbuch KÃ¶sel-Verl., MÃ¼nchen Standort: O 615 Schlagworte: Entspannung, EntspannungsÃ¼bungen, Stress Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 615 Umfang: 48 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-466-30915-3	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ehret-Wemmer, Doris; Ehret-Wemmer,	Typgerecht entspannen Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden fÃ¼r Ihren Alltag ; Phantasiereisen, Meditation, autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Lachyoga, gesteuerte SelbstgesprÃ¤che ; mit Audio-CD Trias, Stuttgart (2009) Standort: O 615 Schlagworte: CD, Entspannungstherapie, Ratgeber, Selbsttherapie Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 615 Umfang: 167 S. ; 22 cm Standort: O 615 ISBN: 978-3-8304-3463-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Elstner, Frank	Mehr Power fÃ¼r den Kopf Wie man innere Ruhe findet, Probleme lÃ¶st und sich weniger Sorgen macht Piper Verl., MÃ¼nchen (2020) Standort: O 615 Schlagworte: Entspannung, Mentales, Psychologie, Training, Wohlbefinden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man -- mentale Kraft aufbaut, -- Stress effektiv abbaut, -- Probleme löst und zu innerer Ruhe findet, -- wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen, -- mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht. Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben. Systematik: O 615 Umfang: 286 S. Standort: O 615 ISBN: 978-3-492-07039-3	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Friebel, Volker	WeiÃŸe Wolken - stille Reise : Ruhe und Entspannung fÃ¼r Kinder ab 4 Jahren ; mit vielen Geschichten, Ã–kotopia-Verl., MÃ¼nster (1998) Standort: O 510 Schlagworte: EntspannungsÃ¼bungen, KinderbeschÃ¤ftigung, Kindergarten, Vorschulerziehung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 510, , O 615 Umfang: 78 S. : Ill. + 1 CD Standort: O 510 ISBN: 978-3-925169-95-3	O 510, O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hennig, Marita	Die schÃ¶nsten Fantasie- Reisen fÃ¼r Kinder Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Gesundheit, Konzentration Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die "Reisen" auf CD verstärken das Selbstwertgefühl des Kindes und helfen die Konzentration zu verbessern und die Entspanung zu fördern. Durch gezielte, stärkende Formeln aus dem autogenen Training erfährt das Kind auf spielerische Weise den Zugang zu dieser altbewährten Gesundheitsmethode. Umfang: 57: 39 min. ISBN: 978-3-9808189-7-1	0	CD Kinder Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hennig, Marita	Fantasie- Reisen fÃ¼r Kinder Weltbild Verlagsgruppe, Augsburg (2006) Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, EntspannungsÃ¼bungen, Fantasie, Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Konzentration verbessern, Entspannung fördern mit Autogenem Training und den Fantasie Reisen für Kinder Umfang: 60:42 EAN: 4017507005045	0	CD Kinder Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Henning, Marita	Loslassen 7 Wege zu mehr Kraft und Gelassenheit ; 50 entspannende Kurzmeditationen Knaur Verl., MÃ¼nchen (2004) Standort: O 615 Schlagworte: EntspannungsÃ¼bungen, Gesundheit, Meditation, Stress Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die praktischen Kurzmeditationen von Marita Henning mobilisieren Ihre inneren Kraftquellen und helfen Ihnen ein harmonisches Gleichgewicht aller Sinne zu entwickeln. Dazu gibt es alle wichtigen Übungen auf einer CD. Systematik: O 615 Umfang: 80 S. Standort: O 615 ISBN: 978-3-426-66909-9	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kalwitzki, Sabine	FÃ¼hl die warmen Sonnenstrahlen Fantasiereisen und Stillespiele fÃ¼r jeden Tag VGV Kinderland GmbH, Garbsen (2005) Standort: F 231 Schlagworte: Autogenes Training, EntspannungsÃ¼bungen, Fantasiereisen, Kindererziehung, Stillespiele Details hier Inhalt: Geschichten regen die Vorstellungskraft der Kinder an und nehmen sie mit auf eine fantastische Reise. - Mit Elementen des autogenen Trainings und der Atementspannung. - Informationen zum Thema "fantasiereisen". - Mit Stillespielenund entspannungsübungen, die alle Sinne ansprechen. Systematik: F 231 Umfang: 88 S. : Ill. Standort: F 231	F 231	Sachbuch	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Yoga Therapie Bandscheiben wellbewell GmbH, MÃ¼nchen (2013) Standort: O 615 Schlagworte: Bandscheiben, Entspannung, Fitness, Yoga Details hier Inhalt: Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden. Systematik: O 615 Umfang: 1 DVD (ca. 80 Min.) Standort: O 615	O 615	DVD	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ostermeier-Sitkowski, Uschi	Das groÃŸe Yoga Basisbuch die 40 besten Asanas Mit Test zur persÃ¶nlichen Chakrabestimmung Weltbild Verl., Augsburg (2008) Standort: O 615 Schlagworte: EntspannungsÃ¼bungen, Meditation, Pilates, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In diesen Buch finden Sie Anleitungen zu Yoga-Übungen und können Sie dann schritt für Schritt einfach und schnell ausführen. zusätzliche Entspannungs- und Meditationsübungen verhelfen Ihnen zu mehr Lebensenergie und innerer Harmonie. Die beiliegende CD gibt einen zusätzlichen Leitfaden. Systematik: O 615 Umfang: 168 S. Standort: O 615 ISBN: 978-3-8289-2250-1	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pagano, Joan	15 Minuten Body Workout fÃ¼r jeden Tag Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2008) Standort: G 107 Schlagworte: Body Workout, EntspannungsÃ¼bungen, Fitness, Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen? Mit nur 15 Minuten Training am Tag, dreimal die Woche, lassen sich schon merkliche Fortschritte erzielen. Systematik: G 107 Umfang: 128 S. Standort: G 107 ISBN: 978-3-8310-1206-0	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reinig, Claudia Eva	Yoga-Entspannung Das Yoga-Nidra-Ãœbungsprogramm fÃ¼r KÃ¶rper und Geist Theseus Verl. in Kamphausen Media GmbH, Bielefeld (2020) Standort: O 615 Schlagworte: Entspannung, EntspannungsÃ¼bungen, Mentales, Training, Yoga, Yoga-Nidra Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heißt übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Systematik: O 615 Umfang: ca. 64 Min. Standort: O 615 ISBN: 978-3-95883-463-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
RÃ¶cker, Anna Elisabeth	Ãœbungseinheiten Yoga KÃ¶rperliches und geistiges Training fÃ¼r Gesundheit und innere Harmonie SÃ¼dwest-Verl., MÃ¼nchen (2000) Standort: G 190 Schlagworte: EntspannungsÃ¼bungen, Gymnastik, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: G 190, O 249 Umfang: 127 S. Standort: G 190 ISBN: 978-3-517-08131-1	G 190, O 249 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Salbert, Ursula; Meussen, Annie [Il	Ganzheitliche Entspannungstechniken fÃ¼r Kinder Bewegungs- und RuheÃ¼bungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung Ã–kotopia-Verl., MÃ¼nster (2006) Standort: O 615 Schlagworte: Beispielsammlung, EntspannungsÃ¼bung, Kind Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 615 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-936286-90-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Salbert, Ursula; Meussen, Annie [Il	Ganzheitliche Entspannungstechniken fÃ¼r Kinder Bewegungs- und RuheÃ¼bungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung Ã–kotopia-Verl., MÃ¼nster (2006) Standort: O 615 Schlagworte: Beispielsammlung, EntspannungsÃ¼bung, Kind Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 615 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-936286-90-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwerdt, Paul Shoju	MIt Qigong durch das Jahr Die Kraft des Lebens erfahren und verstehen J. Kamphausen Verl. (2014) Standort: O 615 Schlagworte: Entspannung, Qigong, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 615 Umfang: 204 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-89901-902-5	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seyffert, Sabine	Komm mit ins Regenbogenland Phantasiereisen, EntspannungsrÃ¤tsel und Gute-Nacht-Geschichten KÃ¶sel, MÃ¼nchen (2006) Standort: O 615 Schlagworte: Anthologie, Entspannung, Kinderbuch Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: O 615 Umfang: 118 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-466-30714-2	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Williams, Rachel; Hartas, Freya	Wunder der Natur Wunder der Natur : Das Gute-Nacht-Buch (Band 3) Geschichten zum Entspannen & Einschlafen Prestel in VG Random House, MÃ¼nchen (2022) Standort: 1 J 0 Wil Schlagworte: Entspannung, Gute-Nacht-Geschichten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Sonne geht auf ihre Reise in die Nacht, der Mond begrüßt die Sterne. Die Tiere haben am Tag viel erlebt und sind nun müde. Es ist Zeit, gute Nacht zu sagen. Die Wesen der Nacht aber werden jetzt aktiv: Die Füchsin streift umher, die Fledermaus jagt eine Motte und eine Sternschnuppe flitzt über den Himmel. Begrüße sie und kuschel dich in dein Bett: Schließe die Augen, lausche den Geräuschen der Nacht und träum süß! Ein zauberhaftes Gute-Nacht-Buch zum Innehalten, Entspannen und Einschlafen! Aus d. Engl. übers. Systematik: 1 J 0 Umfang: 32 S. : Ill. Standort: 1 J 0 Wil ISBN: 978-3-7913-7525-0	1 J 0 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wu, Li	TCM fÃ¼r jeden Tag Entspannt und gesund durch die Woche Mankau Verl., Murnau a. Staffelsee (2017) Standort: O 615 Schlagworte: Entspannung, ErnÃ¤hrung, Qi Gong, TCM, Tai Chi Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers... Systematik: O 615 Umfang: 190 S. Standort: O 615 ISBN: 978-3-86374-100-6	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...