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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Moll, Ralf	Suppenfasten Trias, Stuttgart (2013) Standort: O 613.5 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Abnehmen, Fasten, Rezepte Systematik: O 613.5 Umfang: 84 S. : Ill. Standort: O 613.5 ISBN: 978-3-8304-6690-1	O 613.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit im Alter garant Verl., Renningen (2012) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer auch in höherem Lebensalter geistig fit sein mächte, sollte nichts dem Zufall überlassen. Der Leistungsverlust kann nur dann vermieden werden, wenn Körper und Geist gesund sind und eine bejahende und aktive Einstellung zum Leben besteht. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und natürlich viel Bewegung tragen dazu bei, den Körper gesund zu erhalten. Das Buch vereinigt Informationen zur richtigen Ernährung, zu Bewegung und Gedächtinstraining, zu Entspannungstechniken, zu Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden im Alter u.v.m. Schlagworte: Alter, Altersforschung, Bewegung, Ernährung, Fitness, Fitnesstraining, Massage Systematik: O 614 Umfang: 176 S. : Abb. Standort: O 614 ISBN: 978-3-86766-561-2	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Yael	Genial vital! Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung Knaur Verl., München (2023) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers. Schlagworte: Alter, Altern, Gesundheit, Via Mala Systematik: O 614 Umfang: 398 S. : Ill. Standort: O 614 ISBN: 978-3-426-27803-1	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rütting, Barbara	Ich bin alt und das ist gut so meine Mutmacher aus acht gelebten Jahrzehnten Heyne, München (2009) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Zusammenfassung von Barbara Rüttings naturheilkundlich und esoterisch orientierten Erkenntnissen über Krankheitsursachen und Heilmethoden, eingebettet in Geschichten aus ihrem Leben. Schlagworte: Altern, Gesunde Lebensführung, Prävention, Ratgeber, Wörterbuch Systematik: O 614 Umfang: 287 S. : Ill. Standort: O 614 ISBN: 978-3-453-60098-0	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska	Meine besten Gesundheitstipps fürs Älterwerden vorbeugen lindern heilen Zabert Sandmann, München (2015) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Gesundheit, Ratgeber Systematik: O 614 Umfang: 265 S. : Ill. Standort: O 614 ISBN: 978-3-89883-475-9	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Guiliano, Mirelle	Warum französische Frauen jünger aussehen Piper, München (2014) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Frauen, Lebensführung, Ratgeber Systematik: O 614 Umfang: 288 S. Standort: O 614 ISBN: 978-3-492-30466-5	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	10-Minuten-Training - Straffer Bauch und starker Rücken Audio Media Verlag, München (2011) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Bauch, Ratgeber, Rückentraining Systematik: O 615 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-8289-5272-0	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	10-Minuten-Training - Straffer Bauch und starker Rücken Audio Media Verlag, München (2011) Standort: O 241 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Bauch, Ratgeber, Rückentraining Systematik: O 615 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: O 241 ISBN: 978-3-8289-5272-0	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adolphsen, Catharina	Autogenes Training für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2011) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Autogenes Training, Ratgeber, Stressabbau Systematik: O 615 Umfang: 356 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-527-70634-1	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rhyner, Hans Heinrich	Ayurveda Königsfurt-Urania Verl., Krummwisch (2016) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Ayurveda, Gesunde Lebensführung Systematik: O 615 Umfang: 271 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-86826-147-9	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimsehl, Melanie; Geweniger, Veren	Brigitte-Pilates Power für Körper und Seele ; [die 22 effektivsten Übungen ; plus: 10 individuelle Trainingspläne für einen schönen, schlanken und beweglichen Körper] Diana-Verl., München (2008) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Pilates-Methode, Übungssammlung Systematik: O 615 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-453-28517-0	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ostermeier-Sitkowski, Uschi	Das große Yoga Basisbuch die 40 besten Asanas Mit Test zur persönlichen Chakrabestimmung Weltbild Verl., Augsburg (2008) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In diesen Buch finden Sie Anleitungen zu Yoga-Übungen und können Sie dann schritt für Schritt einfach und schnell ausführen. zusätzliche Entspannungs- und Meditationsübungen verhelfen Ihnen zu mehr Lebensenergie und innerer Harmonie. Die beiliegende CD gibt einen zusätzlichen Leitfaden. Schlagworte: Entspannungsübungen, Meditation, Pilates, Yoga Systematik: O 615 Umfang: 168 S. Standort: O 615 ISBN: 978-3-8289-2250-1	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ramirez Schmidt, Carmen	Das Kinder-Yoga-Mitmach-Buch mit Freude und Spaß Bewegung und Entspannung erleben Verl. Via Nova, Petersberg (2008) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Kindersachbuch, Yoga Systematik: O 615 Umfang: 108 S. : zahlr. Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-86616-117-7	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Der Hund, die Krähe, das Om... und ich! mein YOGA-Tagebuch Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Anleitung, Yoga Systematik: O 615 Umfang: 156 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-8338-2498-2	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Bernt H.; Derra, Claus [B	dtv Handbuch autogenes Training (Band 36004) Grundlagen, Technik, Anwendung Dt. Taschenbuch-Verl., München (1997) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Autogenes Training Systematik: O 615 Umfang: 631 S. : Ill., graph. Darst. Standort: O 615 ISBN: 978-3-423-36004-3	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Else	Fischer-Taschenbücher Auf der Silberlichtstrasse des Mondes (Band 3363) autogenes Training mit Märchen zum Entspannen u. Träumen Fischer-Taschenbuch-Verl., Frankfurt am Main (1997) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Neuauflage (BA 8/86).(2) Schlagworte: Autogenes Training, Märchen Systematik: O 615 Umfang: 142 S. Standort: O 615 ISBN: 978-3-596-23363-2	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit mit Yoga in 30 Tagen Black Hill Pictures GmbH (2016) Standort: O 615 Details hier Inhalt: Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Trendsportarten. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Erhöhung des Energieflusses im Körper. In den drei vorliegenden DVDs bietet die Yoga-Expertin Susan Fulton ein umfassendes Angebot der wichtigsten Übungen des Yogas, die sowohl für Neueinsteiger, als auch für Praktizierende sehr gut geeignet sind. In nur 30 Tagen werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln festigen und zu neuer Stärke kommen. Mit Unterstützung durch entspannende Musik werden regelmäßige Atmung, beruhigende Meditation und richtige Bewegungsabläufe geschildert. Durch den Aufbau von separaten Übungseinheiten, lassen sich Übungen leicht wiederholen. Dadurch bieten sie die perfekte Entspannung zu der alltäglichen Hektik. Zudem lassen sich die Übungen problemlos zu Hause durchführen und sorgen somit für seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim. Schlagworte: Entspannung, Fitness, Yoga Systematik: O 615 Umfang: 2 DVDs (ca. 100 Min.) Standort: O 615	O 615	DVD	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi; Manhart, Ingrid	Flacher Bauch-starker Rücken Effektives Training für die Körpermitte Meyer & Meyer, Aachen (2014) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Anleitung, Bauch, Rückentraining Systematik: O 615 Umfang: 239 S. :Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-89899-887-1	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Salbert, Ursula; Meussen, Annie [Il	Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung Ökotopia-Verl., Münster (2006) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Beispielsammlung, Entspannungsübung, Kind Systematik: O 615 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-936286-90-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Salbert, Ursula; Meussen, Annie [Il	Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung Ökotopia-Verl., Münster (2006) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Beispielsammlung, Entspannungsübung, Kind Systematik: O 615 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-936286-90-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenberg, Kerstin	Gesund, schön und sinnlich das Ayurveda-Praxisbuch für Frauen Bauer, Freiburg (2001) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Ayurveda, Frau, Ratgeber Systematik: O 615 Umfang: 224 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-7626-0748-9	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	GU Multimedia Yoga - Mehr Energie und Ruhe Gräfe und Unzer, München (2021) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht! Online als Streaming inklusive: Über 70 Minuten Audio-Files mit 4 angeleiteten Übungsprogrammen. Schlagworte: Yoga Systematik: O 615 Umfang: 78 S. : zahlr. Abb. Standort: O 615 ISBN: 978-3-8338-4830-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langen, Dietrich; Mann, Karl	GU-Ratgeber Gesundheit Autogenes Training 3 x täglich zwei Minuten abschalten, loslassen, erholen ; Ruhe und Kraft für den Alltag Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Autogenes Training, Ratgeber Systematik: O 615 Umfang: 96 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-7742-3771-1	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pütz, Jean; Kirschner, Monika; Pütz	Hobbythek Ayurveda Lebenselixiere aus Indien ; heilende Gewürze; typgerechte Küche - entspannende Massagen - individuelle Körperpflege vgs, Köln (2000) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Was bedeutet Ayurveda - die indische "Wissenschaft vom langen Leben" - für uns Mitteleuropäer? Was bietet das jahrtausendealte medizinische Wissen von einem Leben in der Balance den Menschen fernab von Indien? Was ist übertragbar, was nicht? Schlagworte: Ayurveda, Ratgeber Systematik: O 615 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: O 615 ISBN: 978-3-8025-6221-1	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brunner, Reinhard; Smith, Brigitte	Hörst du die Stille meditative Übungen mit Kindern Kösel, München (1998) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Kind, Meditation Systematik: O 615 Umfang: 111 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-466-30459-2	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fassl, Gertrud; Pohl, Gabriele	Kinderyoga 12 Mitmachgeschichten. Für kleine Yogis von 4 bis 8 Don Bosco, München (2023) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga ist Balsam für Körper, Geist und Seele - das gilt nicht nur für Erwachsene. Bei vielen Kindern kommt die Entspannung zu kurz, was zu innerer Unruhe und Ängsten führen kann. Die erfahrene Pädagogin Gertrud Fassl hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit Kinderyoga-Übungen mehr Ruhe in den Alltag von Kindergarten- und Grundschulkindern zu bringen. Mit zwölf Mitmachgeschichten, in denen sich Yogaübungen mit lustigen Erzählungen verbinden, lassen sich komplette Unterrichtsstunden gestalten - ganz ohne Vorkenntnisse! Buch mit Yoga-Geschichten zum Mitmachen, für Kinder von 4 bis 8 Jahren ABC der Yogastellungen: Bildkarten zum Aufstellen mit 35 Yogaübungen zum Nachmachen Als Bewegungsangebot in Kindergarten und Grundschule oder für das Kinderturnen 12 praxiserprobte und fantasievolle Geschichten kombiniert mit passenden Asanas Alles über Kinderyoga: Ausführliche Infos zum Ablauf einer Yogastunde Schlagworte: Kinderturnen, Yoga Systematik: O 615 Umfang: 96 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-7698-2541-1	O 615 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seyffert, Sabine	Komm mit ins Regenbogenland Phantasiereisen, Entspannungsrätsel und Gute-Nacht-Geschichten Kösel, München (2006) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Anthologie, Entspannung, Kinderbuch Systematik: O 615 Umfang: 118 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-466-30714-2	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Croos-Müller, Claudia	Kopf hoch- das kleine Überlebensbuch Kösel-Verl., München Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Stress Systematik: O 615 Umfang: 48 S. : Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-466-30915-3	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Nein, verliehen bis 30.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Turlington, Christy	Living Yoga mein Weg zu Entspannung und Schönheit Ehrenwirth, Bergisch Gladbach (2003) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Literaturverz. S. 254 - 256 Schlagworte: Erlebnisbericht, Yoga Systematik: O 615 Umfang: 264 S. : zahlr. Ill. Standort: O 615 ISBN: 978-3-431-03117-1	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henning, Marita	Loslassen 7 Wege zu mehr Kraft und Gelassenheit ; 50 entspannende Kurzmeditationen Knaur Verl., München (2004) Standort: O 615 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die praktischen Kurzmeditationen von Marita Henning mobilisieren Ihre inneren Kraftquellen und helfen Ihnen ein harmonisches Gleichgewicht aller Sinne zu entwickeln. Dazu gibt es alle wichtigen Übungen auf einer CD. Schlagworte: Entspannungsübungen, Gesundheit, Meditation, Stress Systematik: O 615 Umfang: 80 S. Standort: O 615 ISBN: 978-3-426-66909-9	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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