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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Fit im Alter garant Verl., Renningen (2012) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer auch in höherem Lebensalter geistig fit sein mächte, sollte nichts dem Zufall überlassen. Der Leistungsverlust kann nur dann vermieden werden, wenn Körper und Geist gesund sind und eine bejahende und aktive Einstellung zum Leben besteht. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und natürlich viel Bewegung tragen dazu bei, den Körper gesund zu erhalten. Das Buch vereinigt Informationen zur richtigen Ernährung, zu Bewegung und Gedächtinstraining, zu Entspannungstechniken, zu Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden im Alter u.v.m. Schlagworte: Alter, Altersforschung, Bewegung, Ernährung, Fitness, Fitnesstraining, Massage Systematik: O 614 Umfang: 176 S. : Abb. Standort: O 614 ISBN: 978-3-86766-561-2	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Yael	Genial vital! Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung Knaur Verl., München (2023) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers. Schlagworte: Alter, Altern, Gesundheit, Via Mala Systematik: O 614 Umfang: 398 S. : Ill. Standort: O 614 ISBN: 978-3-426-27803-1	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Marksuhl Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rütting, Barbara	Ich bin alt und das ist gut so meine Mutmacher aus acht gelebten Jahrzehnten Heyne, München (2009) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Zusammenfassung von Barbara Rüttings naturheilkundlich und esoterisch orientierten Erkenntnissen über Krankheitsursachen und Heilmethoden, eingebettet in Geschichten aus ihrem Leben. Schlagworte: Altern, Gesunde Lebensführung, Prävention, Ratgeber, Wörterbuch Systematik: O 614 Umfang: 287 S. : Ill. Standort: O 614 ISBN: 978-3-453-60098-0	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska	Meine besten Gesundheitstipps fürs Älterwerden vorbeugen lindern heilen Zabert Sandmann, München (2015) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Gesundheit, Ratgeber Systematik: O 614 Umfang: 265 S. : Ill. Standort: O 614 ISBN: 978-3-89883-475-9	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Guiliano, Mirelle	Warum französische Frauen jünger aussehen Piper, München (2014) Standort: O 614 Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Frauen, Lebensführung, Ratgeber Systematik: O 614 Umfang: 288 S. Standort: O 614 ISBN: 978-3-492-30466-5	O 614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Gerstungen Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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